答：打坐能够帮助身体健康，因为打坐是修清净心。我常常说，心清净生智慧，心善良生福德，有慧、有福，你身体自然健康。佛法里面养生之道就是清净，就是平等，就是真诚，我们这十几年提出来的，真诚、清净、平等、正觉、慈悲，看破、放下、自在、随缘、念佛。你能够掌握这些纲领，你就会得健康长寿，我自己是个例子，你们都看到的。很多人问我，法师，你健康的秘诀是什么？我说秘诀很简单，纯净纯善，这最简单，你就会得健康。

手机学佛网

Shou Ji Xue Fo Wang

http://www.sjxfw.net