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达真堪布:打坐有什么要点?


 2011/7/17    下载DOC文档    

    打坐有什么要点?

    答:打坐要慢慢练,实在不行就放松缓解一下。慢慢来,不要勉强。这都是练出来的,修出来的,不是一下子就练成、修成的,都有过程。慢慢就好了,身体要放松,越放松越如法,这个很重要。

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