你长得不漂亮，你一直觉得很自卑，“我不出门”这个是多余的烦恼，这个是没有必要的烦恼。

　　当你躺在医院的时候，医生不会说你漂亮才给你打针，你不漂亮就不帮你打针。

　　你长再漂亮，当你躺在床上就会羡慕那些好手好脚走来走去的人，我想每个人在思想改变的时候，慢慢地，他生命的层次会改变。

　　所以，简单地来讲，一切的痛苦都来自于自私、自我中心、执着，有一个永恒不变的我，而产生了我爱我的自私，这个就是痛苦的根源。

　　这个道理就像我经常讲的一个女人，她先生有外遇，她跑到寺庙哭啊、哭啊，“我先生有外遇，我很痛苦，我恨他”佛陀怎么样回答，不是你先生的问题，是你心中的恨，那个“不甘愿”要斩除掉，那个才是你的问题。

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