很多戒友反应一个问题，为什么自己戒手YIN这么久了，命运还是没怎么改变呢?其实这个问题，我以前有过。很多人以为戒邪YIN就是戒手YIN，其实这就是对于邪YIN的定义太狭隘了，看色情的东西、听和谈黄色的话题、手YIN、性幻想、未婚同居和性行为、一夜情、嫖娼、做人第三者、婚后纵欲、婚外情等等都是属于邪YIN行为。当然戒手YIN是戒YIN的第一关，是必需做到的。有很多人知道邪YIN的害处后，下定决心戒掉，结果戒了一段时间后，生活上有了一些改善，之后就得意忘形，开始放逸，于是又复发了，就这样命运再次掉入恶性循环。人的命运要真正改变，一定要重视去除YIN心。

　　五戒中，邪YIN是最难戒的，而戒YIN最重要的是戒除YIN心，YIN心这个东西是很可怕的，遇到缘的时候，就会膨胀起来，从而产生邪YIN行为。《楞严经》有讲到：YIN心不除，尘不可出。就连长期在佛陀身边当侍者的阿难，也差点被摩登伽女破戒了。所以当我们避免了身和口造邪YIN业时，不代表自己已经戒了邪YIN。意YIN没根除，总会有爆发的时候。

　　戒YIN是一辈子的事情，不是几个月不YIN就完事了。YIN是生死轮回的根本，所以我们要发愿，生生世世不邪YIN，直到出离生死轮回。要去除YIN心是要靠长期的修心养性，要精进修行而不能放逸。下面提供一些戒YIN的必需要做到得事情：

　　一.要守住自己六根，眼睛不看色情的东西，耳朵不听YIN声，鼻子不闻YIN香，嘴巴不谈黄色的话题，还有远离色情场所。现代媒体网络发达，电视上网络上基本都是传播一些杀盗YIN妄的信息，所以很容易接触到一些情情爱爱的东西和色情东西，从而增加自己的YIN欲。有意识避免这些信息，可以减少邪YIN信息对身心的侵入。因为这些信息一旦进入你的心里，戒YIN难度就会增加，所以要净化身心，一定要远离一切邪YIN事物。

　　二.在饮食上，最好能够素食，不吃五辛，不沾烟酒，吃东西七分饱就足够了。其实肉食、五辛和吃得过饱都容易增加自己的YIN欲。所以在饮食方面以清淡为主对戒YIN有很大的帮助。

　　三.减少与异性朋友的接触，这点是很重要的，因为跟异性朋友长期密切来往(除了恋人和夫妻外)，容易日久生情，情欲上来的时候，是很难控制自己的，尤其是侵犯到有对象和有家室的人，这个罪过很大，是破坏他人的感情。我的建议是除了父母、夫妻和子女，其他异性尽量保持一定的距离。另外，未婚的人士千万记住：婚前是不能同居和发生性行为的，而已婚的人士，婚后一定不能纵欲，而且要对妻子或丈夫忠诚。

　　四.以背经念佛为主，要去除YIN心，前面三点很重要，但是必需要有加持你善念增长的功课一直在做，这个功课就是背经和念佛，很多人喜欢看开示，但是我更主张去背诵佛经，因为你是很难通过看开示消除业障的。佛经是佛陀从自性流露出来的产物，背下来，能够加持你的恶念减少，善念增长，能够有效减弱你的YIN心，当然这必需每天都要去做的。古人修行就是很重视背经和禅坐。所以要把背经作为日常功课，时间长后，必然看到它的益处。

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