过客：怎么做到禁欲的?专家说禁欲有害健康呀?

　　堪布：搔痒固然觉得无比舒服，但不痒的话，岂不是更快乐?

　　过客：社交恐惧症怎么克服?念《地藏经》可以吗?

　　堪布：可以。

　　过客：年轻人如何做到不浮躁，实现内心的富足?

　　堪布：最好学学佛。

　　过客：总是觉得自己压力很大，如何是好呢?

　　堪布：压力来自于对自己太执著，只要经常想着利益别人，压力自然减少。

　　过客：佛教里80%是精华，20%我不懂，不敢冒昧地说是糟粕。

　　堪布：我们的所知非常有限，不懂不一定是糟粕。慢慢学习，你会懂的。

　　过客：用什么方法可以帮助父母延寿?

　　堪布：多为他们放生，多念长寿咒。

　　过客：我很懒散，不想行善，更懒得行恶，看着别人行善也就记着，看着别人行恶也不去阻止，我怎么办呢?

　　堪布：若懂得因果不虚，你会知道怎么办了。

　　过客：藏传佛教允许吃肉吗?

　　堪布：凡是大乘佛教，原则上不允许吃肉。你可以看看我写的《藏密素食观》。

　　过客：什么是佛?什么是魔?

　　堪布：心善即佛，心恶即魔。

　　过客：如何对治昏沉?

　　堪布：向上看!

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