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独尊湛现:《坐禅》初期打坐的方式与目的


 2018/2/18    下载DOC文档    

  诸位同学大家好。今天我们谈一下如何“坐禅”。现在的大多数谈不上坐禅。大家要分清,打坐与坐禅是皆然不同。打坐是外在的一个姿势而已。坐禅,是内心的境界,心明为坐,心净为禅。

  我们现在说一下坐禅的第一步打坐,我们初学信众如何来打坐呢?我们打坐的目的也是静心的一种方式。也可以通过这种方式,来进行检验我们平时所努力功夫。打坐一般有双盘腿,还有的是单盘腿,可根据自身的身体素质来决定。

  为什么要选择坐姿呢?因为它不容易昏沉,另外也能够便于疏通经络,起初在操作期间慢慢地进行,因为会产生种种不良的反应,疼,麻,酸,等等这都是非常正常,这不需要存在任何的挂碍。

  心态也应该转变,一切的乱七八糟的事情不要去想了,打坐的目的就是为了来沉淀一下心态,让自己如何静止念头(思维)。这时可以用观想,观像,等一些种种的方式,也就是说把其它的杂乱的思维转换为这一个目标之上,当然了这是一个过程而已,密宗里面也是用一些观想与观像,只不过所观的目标不同。 

  净土以佛、菩萨像为主。密宗以坛城、中脉轮,或者观字,嗡,啊,吽。其实这都是一个安心的条件,起到了转换的作用。这颗心态确实要花费一些功夫方可降服。这是一个起初的阶段。

  佛教一个整体的理念就是让我们大家如何降服其心。如何让心态回归于自然。所以我们必须要从内心下功夫才是。心净极地归。

  阿弥陀佛,释桑吉。

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