狮子卧姿势的关键注意点


 2011/2/18    热度:15837    下载DOC文档    

      《金刚经》第一段,描述佛陀日常生活的细节,也不是多余之言,而是写出了佛陀在日常生活一切时以身作则表法的无相布施。

学佛学佛,跟着佛有样学样吧。

 

对于很多人,睡眠是个很重要的时段,都快占了人生的三分之一。先别谈能不能立刻突破睡眠或者梦里作主比较高深的程度,先能夜梦安乐,休息安稳,别春梦多了漏丹就是很实际的问题。

 

我这个人学习的时候不细致,其实第一次见师父,师父就主动了解我日常打坐的姿势等细节,而我却说一切都好,自认为这么简单的东东,天天在用,有必要问吗?其实呢,这就是自满,不恭敬法的体现。

 

假传万卷书,真传一句话

 

既然当时心里满满,自然就没机缘没福报立刻得到这些真传。回头继续按照自己的方法瞎折腾了快半年,才明白,哦,就是当初师父告诉我的那么简单一句注意事项,就让自己解决了困扰多年的问题。所以说,这个时候才开始明白,如何开始用恭敬心去学习,放下自己所有的方法,从最简单最细节的地方开始系统扎实的去听去问去学。

 

那么,狮子卧,姿势上主要有两点关键:

 

1,右手是放在耳后处,这样可以护住后脑。不能捂住耳朵,不然久了会耳聋。也不是压在脸颊下。自己的体会,放在耳后,手心的能量传入大脑,感觉睡意减少,很清凉。

 

2,枕头多垫高,把头撑起来,高枕才无忧。一般做恶梦,都是头低了,阴气重而出现。这个大家自己调节到自己舒服的高度,一般都是头顶斜向上了。自己体会,恶梦春梦大幅度减少,偶尔有也很容易梦里警觉。

 

就这么简单几点,我是折腾了大半年才有福报开始弄明白。望有缘的朋友珍惜吧。

 

然后,关于打坐的细节,念佛禅里面有一个帖子专门有师父的开示。很多解悟不错,日常却发现功夫修的慢慢的朋友,去好好研究下吧。

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