这是我念佛或打坐时的一个诀窍，正确运用，效果非常殊胜。

　　我们在念佛或打坐前进行一个小小的观想，如念佛前，我的观想是：闭上眼睛，观想阿弥陀佛在我头顶正前方，放大光明，光明照到我的全身，(如果身体有什么地方不舒服，要特别观想佛光照到身体这个部位，身体这个部位在佛光的照射下，变得洁白透明，甚至消失。)然后我全身都沐浴在佛光里，全身轻松祥和，全身通透，还可以观想，阿弥陀佛慢慢造近我，从我的头顶一直进入我的身体里，我与阿弥陀佛融为一体，慢慢我的身体渐渐消失，我的身心完全和佛光融为一体，我的身心完全与阿弥陀佛融为一体。然后再开始念佛或打坐。

　　观想不到阿弥陀佛怎么办?有个简单的方法可以进行此训练，如把自己最喜欢的阿弥陀佛像保存到电脑上，然后坐在电脑前，打开佛像，睁眼看一下佛像，然后闭眼观想一下，反复训练。对于如何观想阿弥陀佛，在《观无量寿佛经》中有描述，大家也可以观看我们制作的《观无量寿佛经》动画片，了解观想方法。点此观看此动画片

　　会不会影响专注念佛?不会。因为这是我们念佛前的动作，在观想完成后，才开始念佛，在念佛过程中，无需再进行观想，否则影响我们摄心念佛的效果，念佛时应一心专注在佛号上面，一边念佛一边观想，这时观想也是一种妄想了。

　　观想需要花多长时间?这个依人而定，依情况而定。如长期观想的人，可以在极短的时间完成，初学的人一两分钟就完成了观想。可以进行粗略的观想，也可以进行详细的观想，详细观想可以观想阿弥陀佛的细节。如在集体共修时，最多花一分钟时间观想即可。

　　念佛前观想的作用：

　　1) 得阿弥陀佛亲自灌顶和加持

　　2) 观想过程中，能够帮助我们清除心理杂念，念佛过程中，心更清净，念佛时能够更加专注

　　3) 如果身体有疾病，在阿弥陀佛佛光的加持下，会慢慢康复

　　4) 佛在《观无量寿佛经》提到了十六观，观想阿弥陀佛属于十六观中的第九观：佛身观，念佛前观想阿弥陀佛能帮助我们往生西方极乐世界的。

　　南无阿弥陀佛!

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