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每日一素:什锦粉丝炒素肉丝


 2016/11/24    下载DOC文档    


  粉丝是中国常见的食品之一,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,故名粉丝。

  所用食材

  原料:素肉丝10克、粉条1小把、胡萝卜1/2根、青红椒适量

  调料:姜末1小勺、五香粉适量、生抽1大勺、素蚝油1小勺、盐1小勺、味全高鲜

  具体做法

     1粉条用水煮软,用剪刀剪短,放入冷水中过凉备用

  2素肉丝用水泡软,挤干水分

  3胡萝卜、青红椒洗净切丝

  4炒锅烧热倒油,油热后放入姜末和五香粉爆香

  5放入素肉丝炒约半分钟

  6放入胡萝卜丝略炒

  7放入粉条,加酱油、素蚝油、盐,翻炒均匀

  8放入青红椒丝略炒

  9最后放味全高鲜调味即可出锅

  小贴士

  1、 煮好的粉条用清水泡着,等需要炒时再捞出沥干水分,以免成坨。

  2、 煮好的粉条最好剪的短一点,比烹饪过程中比较容易炒匀。

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