假如我们同学之间遇到对方愁眉苦脸，怎么办？他正念提不起来，这个时候你就把手伸出来，来，拿来，我帮你安，他马上就这是妄心，应该把它转成正念。所以以后我们同学之间看到这个人眉头深锁，我们说来，拿来，我帮你安，把念头转过来，「不怕念起，只怕觉迟」。而烦恼它像贼一样，所谓「作贼心虚」，烦恼它都是作贼心虚的，只要我们自己有个正气。比方这个烦恼要爬墙爬进来，我们桌子一拍，它就掉下去，正念分明，邪念就污染不上。或者我们对治习气，就好像猫守在老鼠洞，只要老鼠敢稍微探头出来，猫马上就扑上去，所以那老鼠不敢出来。我们守住正念，对治烦恼，就好像猫守在洞口，我们的烦恼敢出来，马上一把就把它扑下去，就不会被它控制。所以面对烦恼的时候，我们提起的是正念，提起的是《弟子规》的教诲。

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