但是那时候我忽然提起勇气，告诉自己，自己每个细胞都有尘数刹的佛，无量觉悟，为什么我还会害怕，我应该为她念佛，不要恐惧不要担忧，也不要恍惚不安，不能延续旧的习气。过了半小时就好许多了。我还能感觉到那种阴气，就是我得抑郁症时候的感觉，觉得自己往下沉，恐惧不堪。但是现在这提醒着我要加油念佛。

学佛必须直面死亡，想着如何跟着阿弥陀佛走，去极乐世界，必须想着肉体不净，五浊恶世，不跟阿弥陀佛走，没有其他出路，今生的生命必须有耐心面对一切，一切都是佛变的，只是我们的念头出问题了，把一切都交给佛菩萨吧，不要挑剔，担忧和不安。

提醒自己记住一下几点：

1，肉身必死

2，每个细胞，微尘，念头都是佛菩萨，不用担忧和猜忌

3，此生要做的只有向往阿弥陀佛，不确定的事，矛盾的事都交给阿弥陀佛，担心等都交给他

4，面对一切事和人，不要著相，不要分别，不要不满，不要失望，不要计较，心里不要落痕迹

5，喜怒哀乐都是很粗的的情绪，随意判断他人，判断事情，担忧人家的看法都是粗浅的行为，不值得花费时间和精力，有空就念佛，都交给阿弥陀佛还担心什么呢？