如何用手机方便访问本站

每日一素:白灼秋葵


 2016/8/26    下载DOC文档    

  秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。

  

  所用食材

  主料:秋葵200克、

  辅料:凉白开适量、芝麻酱2勺、素蚝油1勺、酱油1勺

  具体做法:1 将秋葵去蒂清洗干净

  2 锅中坐水烧开将秋葵加入焯2分钟关火

  3 将秋葵捞出过一遍凉水控干

  4 取一个小碟子加入素蚝油 酱油

  5 加入芝麻酱,再加入些许凉白开,搅拌均匀

  6 将秋葵和沾碟摆入盘即可

  小贴士

  1  煮过的秋葵最好用凉白开淘

  2  芝麻酱加水比较少时会越拌越浓稠,稍微多加些就可以稀释了

电脑上扫描,微信中长按二维码,添加观世音菩萨平台公众号

手机学佛网首页素食护生素食制作      回上一页

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!

 


手机学佛网

Shou Ji Xue Fo Wang

http://www.sjxfw.net