养生一字诀
晨起一杯水，到老不后悔。 常吃一点蒜，消毒又保健。 多食一点醋，不用上药铺。 多吃一点姜，益寿保安康。 每天一只果，老汉赛小伙。 乱吃一顿伤，会吃千顿香。 饭前一碗汤，胜开好药方。 饭后一支烟，伤肝得胃病。 多练一身功，老来少一病。 练出一身汗，小病不用看。 干净一身轻，不净百病生。 一药一个性，乱服会丧命。 无病一身福，有财万事足。 要活一百多，心胸常开阔。
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Shou Ji Xue Fo Wang