①皮肤粗糙长粉刺：缺脂肪酸、维生素AD，可多吃核桃、杏仁等坚果;
②流鼻血：可能缺维生素K，可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜;
③嘴唇开裂：可能缺铁、锌和B族维生素，多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生等……
更多维生素常识，转发提醒身边人!
备注：以上文章内容，请甄别阅读，涉及有些动物成分，不推荐使用!
不同信号，告诉你缺啥营养素
①皮肤粗糙长粉刺：缺脂肪酸、维生素AD，可多吃核桃、杏仁等坚果; ②流鼻血：可能缺维生素K，可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜; ③嘴唇开裂：可能缺铁、锌和B族维生素，多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生等…… 更多维生素常识，转发提醒身边人! 备注：以上文章内容，请甄别阅读，涉及有些动物成分，不推荐使用!
电脑上扫描，微信中长按二维码，添加地藏菩萨平台公众号
回上一页温馨提示：请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方，以免不信佛人士谤法！
Shou Ji Xue Fo Wang