作者：心上莲花群/东山small

　　我讲讲我通过学佛摆脱抑郁症的经历，首先说一下我的抑郁症是怎么得的。

　　我以前是个一根筋的人，狭隘自私，心眼很小，平时考虑问题总是走极端。我从来不为别人着想，做事非常不尊重人，总是做伤害他人的事情，没有人愿意与我来往。初中时候我早恋，处过一个对象，后来被分手，我因此自暴自弃，无心学习。高中时候因为家庭变故，寄人篱下。敏感多疑的性格，使我非常在乎别人的言语与态度，动辄以恶意去猜度别人。那几年我变得越发孤僻起来，总是自言自语。而且脾气暴躁，爱骂人，经常惹是生非，因此被同学打过好几回。那段时间真是我生命中最灰暗的时刻。

　　2010年我在网上偶然看到了一篇讲风水与命运的文章。顺藤摸瓜一搜，我发现这是出自一个叫“心上莲花次第开博客”中原创的文章，从此我就经常看看这个博客。看了后，我对佛法有了一些了解，但并没有开始信佛。我认为这些文章跟那些流行的心灵鸡汤一样，只是一些教人弃恶向善的内容。

　　这期间我的抑郁症更加严重，早上一起床，过去的负面回忆就会不由自主地在我脑中盘旋，我控制不了自己不去想这些。严重的时候，我经常自言自语、骂骂咧咧，认为谁都是欠我的、该我的，而我自己没有任何过错。即使偶尔有错，也是别人导致的，正常的过错。那期间我整天脑袋昏昏沉沉的，心里一直充满了怨恨，不知怎么那么多的恨。

　　问题发展到严重的时候，我睡觉时经常被鬼压床，有时甚至一晚上连续被压四、五回。鬼压床的时候，总感觉有一双大手按住我的胳膊，不让我动，然后明显感觉有一股气流在我身上流动，不知是不是感召啖精气鬼在吸我的精气。幸好看了心上莲花的文章，懂得念佛号。我每次赶紧在心里念阿弥陀佛，只要一念就挣扎着醒了。我知道我这种状态是消极的、灰暗的，但是我没有能力改变什么，也不知道怎么去改变，我在这种状态中一直沉溺了好几年。

　　有一次我在网上请了几本佛经，有《药师经》、《观世音菩萨普门品》、《地藏经》。但只是一时头脑发热，请过之后，放在书架上没有看过。我只是时不时地在网上看看一些跟佛法有关的内容，知道了因果循环、六道轮回等佛教知识。可是光知道这些理论有什么用呢?佛法是佛法，我是我，我不知道佛法跟我有什么关系，不知道怎么应用，自然也毫无助益。心上莲花博客中讲了很多方法，我也从没有想过要试一下。我的抑郁症依旧时不时地犯，让我非常闹心。

　　后来看到博客中经常讲到诵经的好处，我终于决了个定，念一念经试试。有一天晚上，我花了一个多小时，读了一遍《地藏经》，想超度一下我的冤亲债主，改变一下我的现状。刚读完时，并没有出现传说中的神异感应，我还有点小失落，读完就睡了。第二天早上起来，突然发现，我大脑一片清净，没有了任何抑郁的感觉，这是多年来从未有过的状况。我一下对佛法大生信心，这一定是佛菩萨加持我!佛法真实不虚!

　　我又念了几遍《药师经》，这个经的威力更是惊人，念完之后YIN欲全无。之前我经常意YIN与邪YIN，完全控制不住。念过经之后，欲望怎么也生不起来了。我越发对佛法有信心了，因此在网上请了三尊佛像，有药师佛、地藏菩萨、观世音菩萨，供在家里，每天都给佛磕头、供水、上香。

　　我经常念经，感觉我的抑郁状态一天天减轻，但是并没有得到根治。我不念经就会犯，念过经之后，感觉大脑似乎阵阵凉风，非常清净。我不断地切身体验到了佛法的真实利益，对佛法的信心越发坚定。这期间，我感觉自己处在一个拉锯战的过程中，完全靠念经来维持。我不知道是数量不够，还是缺了临门一脚，这种反反复复的状态，始终突破不了。

　　我看柳师兄经常在群里劝大家放生、捐款给治不起病的人看病，我觉得我也应该试一试。前不久，我在网上捐助了1000多块钱给几个心上莲花公益网的求助患者，并以功德发愿，让自己的抑郁症快点好起来。也许是这番捐助，让我善根开始萌动。前几天，我在上班的路上看见了一个残疾的乞丐，四肢不全的。我看着很不忍心，一下给了他十元钱。或许是布施的作用，这几天，我心里莫名其妙地生起了悲悯之心，见不得别人可怜，见到乞丐就捐，一共大概捐了四十多元。回到家里，我在佛前上香磕头，按照柳师兄教的方法，在佛前发愿：“我愿把所有捐助乞丐、捐助病人的功德、念经拜佛的功德，都回向给生生世世的冤亲债主，愿他们放下怨恨、放下牵挂，业障消除、福德增长，得到超拔、往生善道，愿我的抑郁症早日痊愈。”这种方法还真是管用，从那时起，连续一个星期了，我没有任何抑郁的感觉了，我的抑郁症竟然真的好了!虽然我还是有一点负面的记忆，但是头不痛了，内心不纠结了，晚上睡觉再也没有附体干扰了。发现困扰我多年的抑郁症离我而去时，我真是抑制不住地狂喜!是佛法救了我，感天谢地呀!感恩佛菩萨的加持!感恩今生今世遇到心上莲花!

　　心上莲花点评：

　　患抑郁症总是能从外界找到种种“风刀霜剑严相逼”的原因，但同样的境遇，为什么有的人会得抑郁症，有的人并没有什么问题、甚至依旧不改热情开朗的性格呢?凡事都是内外相应的，外缘也要借助心性，才能起作用。得抑郁症的人，心上必定有个根子，比如上文中“狭隘自私，心眼很小，平时考虑问题总是走极端”的性格，就会导致心里越绕越深，最终绕进死胡同，把自己逼入绝境。所以防微杜渐，从内心放过别人，实际上就是放过了自己。

　　对于抑郁症，心理学中有一些积极的心理疏导方法，但对症状较严重的人，往往收效甚微。病人被心理医生一疏导，感觉心里好受多了，走出诊所，很快又被习气带回去了，依旧如故，治疗的作用力很难持续下去。而且在强大业力与习气的作用下，心理医生提供一个正面的方法，自己必定能找到一大堆否定与抵触的理由。

　　在自力不能自救的时候，借助他力法门、自他相应，就非常必要了。念佛诵经，就是借助佛力的加持，消业增福，扫除心上的阴霾。学会为别人着想，放下围绕自我为中心的思维方式，学会关爱别人，这是治好抑郁症的关键。布施与放生，是打开心量、生起悲悯心的有效方法。通过布施打开心量，是走出偏执的途径;培养悲悯心是对治嗔心最直接的方法。所以诵经与布施，两种方法相结合，就能有效地对治抑郁症的问题了。

　　一路走来，生活中一幕幕的悲喜剧，在身边不断登场与落幕、上妆与卸妆，人生的无常总令人慨叹不已。细细思量，每一个故事中都有一根若隐若现牵引命运的线，在缠缠绕绕。

　　一篇篇打开，人间悲欢，红尘漫卷。在一个个的小故事中，听那心上的莲花缓缓绽放。

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