几十年以来，我都困扰在烦恼中，深深地感到人生的苦。十年前，我学习了心理学的一些理论知识，并把一些心理辅导的理论与技术，运用于自己的生活和工作中。但不久，我就发现——人要做到真正的心理健康，确实很难很难。

　　现在，有心理问题的人越来越多，身边的人有所认识的，被迫去看心理医生；更多的是，自己出现了毛病，还不知道，整天在烦恼中、痛苦中、怨天尤人，痛不欲生。这个看不顺眼，那个又不称心。经验又告诉他，任何人都不可以相信……他们就像戴上了一副有色的眼睛一样，所看到的一切，都是改变了原来的颜色。自己给自己制造了矛盾，麻烦。缠绕在万千思绪中，像走进一个伸手不见五指的黑洞里，没有办法找到出口。真是可怜啊！

　　于是，我从自己身上，从别人身上，从病人身上，去寻找答案。这个心病的根源在哪里？为什么同一个家庭、同一个工作单位、同一个小区、同一个层次、同一个遭遇、灾难，每个人的表现都不尽相同？而不同的经历、际遇的人，却有着相同的表现？啊！是“心”的不同啊！是观念的差异！病的根源在心上、观念上、思想上！那么，难道不能预防吗？我相信一定会有这样的方法。我日以继夜地寻找着，明灯啊，您在哪里？

　　直到那一天，我终于找到了，是您——一切有情众生的希望。是您，渡一切苦难众生到达极乐的彼岸！您就是无边的佛法！对，只有接受佛陀的教育，才能获得真正的心理健康，才能成就幸福美满的人生！

　　伟大的佛教，使我重获新生，使我出离烦恼的困扰：您就像明灯，照亮了我无明的心灵，使我豁然开朗：指引我找到正确的出路，踏上通往极乐的第一步！

　　几十年过去了，我终于找到了：真正解脱、真正清净、真正健康的方法和途径。多少年来，我都会因一点小事情而烦恼，老是想要去解决他，但是，客观事实却总是无法实现。为了这一点，再去思考，为什么？想来想去，越想越烦恼。把大大小小的事情都放在心上，晚上的梦一个接一个。甚至把儿童时代的一幕幕不好的事情，一而再，再而三的，常常在重演。就这样，恶梦连连，头昏脑胀，无精打采。但是，自从我学习了佛法，得到了许多师兄的热情帮助和法师的开示后，我知道：必须了解事实的真相，才能看破一切，放下一切，将一切烦恼、痛苦转化为圆通智慧和自在安乐。也就是像我们中医上说的：通则不痛，痛则不痛。从认识上，看透了，看通了，自然就得到快乐！这样，一天一天地学习，不断地接受佛陀的教育，就一天一天地洗涤心灵的污垢，心境一天天地清静。我相信，日复一日，年复一年，正觉、慈悲，还会远吗？

　　如今，自己回过头，看一看，过去的我，多么的愚笨，终日在烦恼、痛苦中打滚，就是因为自己不明白事实的真相，在自寻烦恼，自讨苦吃。

　　佛在《金刚经》上说：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，我不能再活在过去的痛苦中，更不能活在思考明天的烦恼中，今天也是刹那不住，时刻变异，我要把握当下，弃恶从善，改往修来，深明因果，踏实地依照佛菩萨的教导展开新生活。

　　我要向诸佛菩萨学习，发大菩提心，勇猛精进，以实际的行动，实实在在的表现，告知世人——学佛，可获得身心健康，圆满幸福人生！

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