夏季健康饮食五问五答 三
什么方法能改善胃口? 夏季暑湿气使脾胃功能下降,人的胃口自然就小了。除了吃一些像西瓜之类降暑气的食物,给大家推荐一个按摩穴位———迎香穴。该穴可开脾胃之气增加食欲。迎香穴,取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。它是手阳明大肠经的最末的穴位,又是足阳明胃经起始的穴位,这个穴位可以通调胃和大肠两个经脉。 按摩方法:用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,一次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。
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