立夏养生餐之养颜素什锦
【原料】山药50克,胡萝卜50克,西芹50克,芦荟50克,甜豆50克,黄金瓜50克,百合10克,枸杞子5克,精盐、味精、糖各适量。 2、将锅置火上,将切好的材料同百合、枸杞子一起下锅翻炒,加入盐、味精、糖调味后即成。 【功效】润肺养颜、止咳化痰。
【制法】1、将山药、胡萝卜、西芹、芦荟、黄金瓜洗干净切菱形片,滚水后备用。
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Shou Ji Xue Fo Wang