哈佛大学最新研究:吃红肉越多,死亡率越高
根据一项新的研究,吃红肉急剧增加由癌症和心脏疾病引起的死亡风险,吃红肉越多,其死亡风险就越大。 本周一发表在内科医学文献集上的这一文章,所用的数据来自两项研究。在1980年至2006年期间,有121342名男性和女性参与了关于健康和饮食的问卷调查。其中有23926人现已死亡, 包括5910人死于心血管疾病和9464人死于癌症。 研究人员发现,吃红肉多的人运动较少,更有可能吸烟,并有较高的体重指数。同时,在控制这些和其他变数后,他们发现每天增加3盎司的红肉,总的死亡率就增加12%,其中心血管病死亡率增加16%、癌症死亡率增加10%。 进食加工过的肉类如熏肉(培根)等,风险增加更大,总的死亡率甚至增加到20%,心血管死亡率提高至21%、癌症死亡率提高至16%。 如果这些研究对象吃(上述)一半量的肉,研究人员估算,死亡人数中男性将降低9.3%、女性将降低7.6%。 以往的研究显示进食红肉和死亡率有关,但新的研究结果表明两者是令人惊讶地密切相关的。 研究报告的主要作者、哈佛大学医学教授弗兰克•胡博士说:“当这些数字放在你面前时,是相当令人吃惊的。”
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