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居士文章转载，居士文章全文，一个母亲的食素大战（三部曲）——手机学佛网
2005年9月1日
吃素会不会对生孩子有影响？应该注意些什么呢？
这个问题看来还是我自己回答好了，我已经连续吃了三年的素，即使现在怀孕8个月了，还是丝毫没变。连鸡蛋也不吃，最多别人过生日时陪着吃块蛋糕，免扫人家的兴。
前几个月检查时，一切都正常，而且血红蛋白比常人要高（说明不贫血），正常孕妇每个月都下降，都贫血，而大夫说我基础特别好，不用补血，因为虽然我之前三个月每个月都下降，但是还是在正常人之上，分别是119，116，113，上个月是113，大夫说不能再降了，就开了点铁剂给我补血，因为听说吃了有副作用，会恶心，就一直没吃，并且注意多吃大枣等补血食物，没想到这个月去检查时，大夫说上升到119了！她问我都吃些什么？我说：
还是吃素，每天喝奶，掺进自制的豆浆里，豆浆里有各种豆类——黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、核桃仁、红皮花生，这些每天必喝，有时会少加些青豆和豌豆。豆浆里还煮上大枣和葡萄干，每天早上喝满满一大碗，出一身汗，什么感冒也不近身。
平时米饭里加入各种谷物——薏米、糙米、黑米、小米、红小豆、大麦、饭豆、豌豆、玉米粒等等，超市里有的基本上锅里都有，这些米里含有丰富的维生素B族，可以说营养得不得了。谁说素食单调我跟他急。
至于菜类及水果类则是本着时令的原则，不是当下的坚决不吃，即下来什么吃什么，什么便宜吃什么，不吃反季和早熟的蔬菜和水果。
其实说来在我怀孕初期的时候，曾经动摇过，因为那时确实很虚弱，吃不下饭，还饿。只对水果和清炒蔬菜能吃下一些。不过那时即使我同意吃肉也吃不下，也得吐掉。现在想想也许是菩萨加持吧！否则是过不了妈妈、婆婆和丈夫逼我吃肉和蛋这一关吧！
那时老公经常为了我不吃荤跟我吵架，甚至威胁我如果因为吃素生出孩子营养不良就跟我离婚；闹得我心里也没底，压力很大，几近崩溃。妈妈也使出全身解数趁怀孕之机逼我放弃吃素，比如装作很可怜的样子求我喝一碗鸡蛋汤，没有办法，我暂且答应了，妈高兴极了，赶忙去做，谁知做好后，我闻着就恶心，再加上想到我要生小宝宝却要以吃掉鸡的宝宝为代价，于心实在不忍，无论受不受精，它都是生命啊！就以闻着恶心为借口不吃。家里人拿我没办法，渐渐也不逼我了。至于婆婆，为免婆媳不和，每次提到吃荤我都把话茬开去，让她没有机会逼我吃肉。
在我最苦恼的时候，我含泪摸着肚子里的宝宝向观音菩萨乞求，求她老人家派个人指点我也好，到底应该怎么做。谁知真的很灵，第二天我去妇产医院检查时遇到的大夫，我向她说了我的情况，大夫竟然也信佛，她安慰我说其实我也吃素，每天却劝别人吃肉营养。然后她把我老公叫进来，说，既然老婆吃不下肉，也别逼着她了，我给她开一些维生素也是一样的。何况血红蛋白比正常人要高，说明微量元素都是不缺的，孩子也很健康。她还建议我念“金刚萨多咒”可以助佛弟子减轻修行的障碍。感谢救苦救难的观音菩萨！一直到这个月，我的各项指标都非常好，这次我去医院复查，同来的孕妇几乎都非常贫血，要不然就是血糖高，只有我什么药不用吃，反倒血红蛋白上升至119，医生也高兴坏了，她到处向她的佛友们宣传我，她本人也有了信心。老公再也没有为了吃素跟我吵架，反而很得意地向朋友“吹嘘”我。（我的老公和婆婆都信佛，但是一直没有吃全素）妈妈听说了也放心地笑了。
总之，为了怀孕后还坚持吃素，我还真是经历了一场大战，推翻了“三座大山”，赢得了初步的胜利。至于生产状况和出生后孩子如何，我会到时候再同各位分享。
另外，怀孕后会经常感觉非常懒，犯困，昏沉，无力，我每次读地藏经之后，便感觉神清气爽，浑身有使不完的劲儿。现在我比老公还能走，身体很健康。
2005年12月3日
我的食素大战（二）
今年10月中旬生的，当时犹豫不决是顺产还是剖腹产，老公说仍硬币吧，于是剖腹产生下了宝宝。手术很顺利，手术过程中我一直唱念观音菩萨和地藏菩萨名号，祈求孩子平安并使自己安静下来。
请注意他的眼神，是成人的眼神，才出生三、四天，就会打量人，眼睛炯炯有神，好像在想事情，让人感觉好像什么都明白，就是不会讲话。
说来吓人，孩子出生第二天就会哭喊“奶——”，虽然不像成人讲话那样清楚，但80%很像，而且他在拉了和尿了的时候哭的是“啊、啊”声。而只是在饿的时候才喊“奶——”现在则发音非常清楚，甚至“奶”字的三声都很标准。
直到现在我还一直坚持吃纯素，不吃鸡蛋、什么猪肘汤、鲫鱼汤一概不吃。有意思的是，妈妈在我产后的第四天，给我煮的我爱吃的海带土豆汤，装到饭盒里送到医院，我第一口就吃出来了，里面掺了肉汤，而且还尝出来是猪皮炖的，我马上吐出来，生气地审问道：“肉汤，对不对？我不是告诉你不吃荤吗？”妈妈说：“哪有，是你感觉错了，纯素的。是你神经过敏。”我笑着逼供道：“别唬我了，老实交待吧，我不光喝出是肉汤，还喝出肉皮汤的味道了。”妈没辙了：“哎呀，是你爸爸早上买了个猪肘子，炖完了没刷锅，就直接给你做汤了。”我说“别编了，爸爸什么时候爱吃起猪肘子来了，只看他喜欢吃煎鱼，很少吃大块的肉的。”我做出很生气的样子，再次明确表明了态度，妈看了就答应我再也不给我掺肉了，彻底打消了她打算潜移默化引我吃荤的侥幸心理。
婆婆趁着看望我的机会送了一箱鸡蛋来，我跟她讲了印光大师的话：未受精的蛋也是杀生，不可吃。她无话可说，走了。后来如我所料，老公天天看着妈妈送来的鸡蛋，就有了跟我吵架的资本，每次吵架都引到我的奶太素了，要求我吃鸡蛋。他们的动机再清楚不过了，婆婆送的鸡蛋，有老公看着你，不吃也得吃，这招真绝！
不过兵来将挡，水来土挡，每次老公和我吵完架，我还是不吃鸡蛋。甚至最厉害的一次，老公对我进行了疲劳轰炸，专挑我的刺痛，从头到脚给我数落一番，甚至包括无中生有的事，还对我摆出了最冷的脸色，我差点被折服了，差一点同意吃鸡蛋，最后的防线几乎要崩溃的时候，突然猛醒，想起了印光大师说过的一句话：——“一切是考验，看尔怎么办，见面若不识，还需从头练！”哎呀，原来我被迷住了，差点没通过考验。一定不能屈服。通过回光返照，气得张牙舞爪的我瞬间消了气。于是不管老公说什么我都默不作声。这就是所谓“烦恼即菩提”吧！老公看我不作声，就来个先斩后奏，炒起鸡蛋来。说：“你不吃我吃。”吃到一半时，夹起一筷子鸡蛋，硬塞到我嘴里，我默不作声，紧闭着嘴，用沉默抗议。最后老公也没辙了。从此以后不再逼我吃鸡蛋。
2006年11月27日
我的食素大战（三）
现在儿子已经一周岁多了。七个月起开始添加辅食。战争又开始了。老公说人家两个月开始就喂鸡蛋黄了。有的四个月时就开始喂辅食了。我在佛教网站上和琉璃光养生世界的一些佛友那里得知，辅食喂得太早会影响孩子胃肠的消化能力。为了孩子好，越晚些喂辅食越好。我妈也从报纸上得知辅食喂早了不好。一般以七个月时为宜。我是好一顿争取，在老公的唠叨声中坚持到6个多月才开始添加辅食。
婆婆和老公再次联起手来一致要求：你可以不吃荤，但是现在停奶了，孩子营养需要荤食，你可以不吃，但孩子一定要吃，否则影响了长身体。我坚决不同意，我说现在我可以为他做主，等他长大有思想的时候在自己决定是否吃荤，但现在不可以。公公是脑溢血后遗症，生活不能自理，也不能独自站立，但脑子很清醒，即使是这样他还是把我叫来审问我给孩子吃素的事。婆婆也说要跟我谈谈。逼迫之下，我只好使出最后的杀手闸——“翻脸不认人”。跟公公婆婆拉下脸来（以前从来没有，都是委婉地拒绝），我不卑不亢地说这是我的儿子，我对他的健康负责，你们谁也不可能对他负责。公公年轻的时候人品没得挑，那可是美男子加上模范丈夫。就是爱吃红烧肉。现在病成这样是婆婆来照顾他，我现在要求我的老公尽量多吃素（在我面前吃素，这是他结婚前承诺我的），因为我会对他老年的健康负责。等你们的儿子老了假设得了心脑血管疾病照顾他的是谁？是我。所以我要对我们的晚年负责。把晚年浪费在24小时照顾病人身上难道是幸福？我不想重蹈你们的覆辙。同理，孩子因为吃荤增加的杀业因果你们是否愿意替他来还，因此造成的不吉祥你们是否愿意负责，孩子生下来是纯净的（甚至全身看不到血污，还以为是洗过了澡），我为它念了很多遍地藏经和佛号，希望他平安吉祥，我不愿因为喂它吃荤而玷污了他的纯净。你们现在需要做的是欣赏，而不是干预我教育和哺育孩子的方法，每次把孩子抱来，你们看着高兴，孩子健健康康的，聪明可爱，孝顺懂事，你们就满足吧！如果不是这样，你可以责怪我，我会调整我的方法，但是我不需要你们的操心，我宁可自己苦点累点也要独立抚养让孩子顺利成长。大家都是学佛之人，所以今天我才会跟你们讲这些，我完全都是为了孩子好。你们也是。希望你们理解。为了孩子多吃素少造业我愿意背负任何罪名和责备甚至声讨，但我认为是对的而且符合真理的事，我就不会理会别人怎么说，因为弘扬吃素而负的因果我付得起。
从那以后孩子吃荤之事大家闭口不谈。大家已经明确了我的立场。老公也每天检查孩子的食谱，并且要求我讲出为什么这样搭配，孩子所吃的食物都有什么营养。
从我多年的经验来看，吃素并不意味着营养不良。吃肉也会营养不良。关键在于是否吃的全面。如果整天吃青菜叶和豆腐汤，那肯定会营养不良。吃素要有技巧。我以前以为吃素加念佛才会保持健康。其实不是。我曾经有大段时间没时间念佛但没有影响健康。吃素前我贫血并低血压，严重时还会晕倒。吃素后几年，偶然的公司体检时我发现，我不但不贫血而且血压正常。怀孕时的体检更增加了我的信心。
吃素要抓住几大要点，就保证身体健康的可以和肉食的人姘美。1、大豆制品经常吃。2、五谷杂粮是便饭。3、坚果种子补营养。4、时令蔬果不可少。（灵感来了，这是我的原创，欢迎翻印）另外，蘑菇、芽菜营养丰富，蘑菇、酱油、豆豉、豆腐乳含有维生素B12。吃面食要尽量吃全麦粉的。不吃白米饭。如果脂肪补充的少，可以用花生油来炒菜。香油炒菜大补哦！
素宝宝的食谱主要有：二米粥拌上奶油和豆沙；土豆泥（土豆蒸熟后捣成泥下油用碎菜叶炒）。溜豆腐、豆腐脑（西红柿、和碎绿菜叶、酱油爆锅后倒入水，水开后下豆腐脑或内脂盒豆腐）、萝卜粥（胡萝卜白萝卜插细丝炖烂后加粥）、炖南瓜、杂粮八宝粥、营养豆浆（各种豆类和坚果轧成的）。椰汁西米露、牛奶燕麦粥、全麦面片、西红柿青椒面等等。还有各种素饺子素包子。再大一些就可以和我吃的一样了。
现在宝宝十三个月了，超爱笑。超可爱，还非常聪明、懂事。吃东西都先给别人。平衡感和自我保护意识很强。耐受力也很强。怎么打都不哭，打针也不哭。但是会看人脸色，如果你喝斥他即使不打它它也伤心地掉眼泪，你说它错了，他会闭上眼睛把头埋在你的身上。见谁都笑，人见人爱。不管你再严肃，再冷漠，甚至陌生人，它都会一直把你逗笑为止。
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