最初一次静坐是在10年前的大学时候。

　　练习的方法是单盘，意在呼吸，每次从鼻吸气一直吸到丹田，然后再呼出。

　　这一次总共坚持了约40多天，然后发现在静坐的时候眼前会出现金黄色的闪光，无论睁眼、闭眼都是这样。第一次还有些得意，当出现第2、3次的时候，就觉得有些问题了。因为这些不是我的经验、知识所能够解释的，当时感觉自己没有办法应付目前情况以及后面可能出现的问题，就停止练习气功了。

　　(这里烈火红莲实在禁不住要啰嗦两句，请您耐着性子看完：练习气功是非常危险的，因为它没有善知识的指导，处处着相，着感觉的相，着什么丹田的相，着气脉的相，着气感的相，着什么开天目的相，总之是着这个臭皮囊的相，处处在身体上做计较分别妄想执着，玩妄想意识的花样，如轮子功又着了个轮子的相，五蕴明明幻，诸缘处处痴。正如《圆觉经》云：「善男子，一切众生从无始来，种种颠倒，犹如迷人，四方易处，妄认四大为自身相，六尘缘影为自心相，譬彼病目，见空中华及第二月。」这样识心妄动的结果是心魔招外魔，说不定很快成为给精神病院创惠的主顾，这与《金刚经》《圆觉经》《楞严经》的意旨正好背道而驰。早些年一些所谓气功大师好整这个，都鬼神附体了还觉得了不起，可怜悯者也，众生太苦了!真是惭愧，末学1992年就曾吃过气功的苦头，1993年学佛后，把所有气功书付之一炬，人天大导师释迦牟尼佛才是我们唯一的指路人啊!人的一生，歧路条条，唉，庆幸我们这些人有一些善根福报学佛了。对不起了，浪费了您宝贵的时间。)

　　开始工作之后，一直没有机会重新开始静坐。

　　直到2002年的时候，遇到一位同事，他主要是看楞严经，修楞严咒的。由此我开始看佛经。我这个人比较笨，再加上工作也很忙，基本没有很多的业余时间，最终决定每天读《金刚经》。从那以后基本每天读至少一遍，但是当时找不到解释金刚经的文章，只好将原文反复读，希望可以背会。

　　其实，开始学习静坐、佛经也有自己一直存在的一个问题，到现在也没有解决：我在高考完之后做了个梦，梦中在一个地方游玩，其中经历不细说了;在大一期间和同学出去玩的时候，竟然和那个梦基本一样。当时非常诧异!同样的梦在大学毕业后也有一次，梦的地点在黄山(当然，我真正到了黄山之后才知道梦中到的是黄山)，梦中我从始信峰上掉下去了，然后遇到个老头很和善，说一直在等我，然后就醒了。等到了始信峰的时候，我当时就没敢到东边那个地方去，因为我怕会掉下去。或许由此真的失去一种机会也未可知。这两个是我仍然记得的比较清楚、完整的梦，非常令人困惑。

　　每天看《金刚经》的日子持续了很长时间，目前仍在持续。后来有个偶然的机会碰到个师兄，极力劝我念佛，最终的结果是我答应他先念600万，然后决定再继续还是放弃。

　　随后又相继接触到《静坐与长生不老》《如何修证佛法》以及其它一些和佛有关的东西。在《如何修证佛法》里面看到了"安那般那"结合静坐，最终决定按此修行。选择安那般那是觉得可以有下手的地方，同时以前也有些练腿的经验，这个方法自己比较容易掌握。

　　由此我的修行基本确定下来：平时念佛(散念)，有空就静坐、数息，截至目前坚持了大约6个月。

　　在此过程中除过开始一个月，练习双盘有些腿疼，后面基本没有什么大问题。

　　开始念了一段佛之后，发现念佛可以治感冒、头疼。我以前有偏头痛的毛病，几年前靠自制的桑叶茶治的差不多了，不过感冒的时候也有可能复发。今年4月底一次感冒，同时头疼的厉害，当时就不断的念佛，大约2-3个小时之后，突然发现不感冒了，头也不疼了。

　　在念《金刚经》的过程中，遇到过一件怪事，大约在04年冬天的时候。有天晚上做梦，有2个人要我度他们，情景比较阴森，当下我就醒来了，也没来得及问怎么样才可以度他们。

　　第二天，上班路上看到单位旁街心花园，有一男一女在松树下自杀死了，当时就出了一身冷汗。到了单位之后赶快读了几遍《金刚经》，也不知道能不能度他们。没办法，我只会读金刚经啊。

　　我遇到的事情可能有些奇怪，如果此处师兄认为不利于大家修行，请删除。

　　我写下来这些只是因为，这些事情将我一步步引入佛门，没有其它意思。看到的师兄只是当作痴人说梦，不要因此误了大家修行就行。

　　其他道友对此事评论：

　　1. 这件事情说明你念《金刚经》还是有效果的，赞叹师兄念诵金刚经!

　　2. 其实当时，你可以很明显的理解到，那两个人说要你度他们，是想让你为他们念《金刚经》超度。

　　3. 你是在晚上梦见的，那个时候他们可能已经死了，已经在阴界中知道了这样自杀不会有好的结果，听到你在念《金刚经》，就托梦给你!

　　4. 有些时候有些事情是有些神秘，偶尔说说也无妨，大家就当作是论坛的一个调味品吧! 如果一点也没有，也会显得枯燥无味，如果多了，则又不好!

　　我碰到的事情汇合到一块，感觉到，我们现在所处的世界可能没有看上去那么简单，事情的背后也还有另外一个真实的存在。

　　做梦预见未来说明什么：现在、未来、(过去)可以同时存在?我们只是在按照某种设定好的方式生活?我们在演电影(我的台词没有背熟，所以在梦中再背一次)?等等，可以做很多种假设。总之，由此引发的问题很多。

　　做梦见鬼的事情基本可以确定六道轮回的存在。

　　《金刚经》是成佛之经、功德之经、灭罪之经、降魔之经、超度之经、长寿之经……持诵金刚经的功德连佛陀也赞叹不尽。在有生之年加入[每日背诵金刚经]群共修或者关注此公众号，哪怕仅仅只诵读几句偈都有不可思议的功德利益!为了在后五百年里以最少的力量获得最佳的修行效果。愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道!